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春の頭皮ケア

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少しずつ春の訪れを感じるようになりましたね(^^)/

こんにちは。ケイマリブログ担当伊勢です。

心地よい季節ではありますが、春は生活環境が変わる季節です。

気温の変化や、慣れない環境で体調も崩れがちです。

体が気温や環境の変化についていけなかったりすることで、ストレスをため、

自立神経が崩れ、頭皮ケアやストレスケアを怠っていると、抜け毛がふえたりします。

この季節は、抜け毛も多くなると言われますが、同時に毛の生える時期でもあるので、

頭皮ケアをすることにより育毛・美髪へとなることができます。

春の頭皮に注意すること

◆自立神経のバランスを整える

  • 睡眠をしっかり取り、成長ホルモンの分泌を活発にする
  • なるべくストレスを溜め込まない
  • 入浴の際は湯船にしっかり浸かる
  • 適度な運動を行う

◆頭皮の皮脂詰まりや汚れを取る

  • ブラッシングをして、余分な皮脂を取り除く
  • シャンプー前の予洗いをしっかり行い、汚れを落とす

体調を整えて春の頭皮ケアを心がけましょう♪

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