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キレイ好きの人は要注意?美肌菌を増やしましょう

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一般的に「菌」というと悪いイメージがありますが、美肌を保つカギを握っています。

「常在菌」と上手く付き合えば、健康的な美肌が手に入ります。

肌には、「表皮ブドウ球菌」「アクネ菌」「黄色ブドウ球菌」など…いろいろな菌が住んでいます。

「アクネ菌」はニキビの原因となることで有名ですが、増えすぎなければ悪さをしません。

また、この中で美肌をつくってくれるのが、『表皮ブドウ球菌』です!

肌がしっとりツヤツヤしているときは、表皮ブドウ球菌が元気な証拠です。

ハンドプレス (2)

しかし、きれい好きの日本人・・・

洗顔時に洗い過ぎると肌は傷つき、表皮ブドウ球菌が減少してしまいます。

クレンジングや洗い過ぎには要注意です!

さらに、表皮ブドウ球菌はお肌に良いだけでなく、

外からの細菌を寄せ付けないよう防御してくれていますので、健康面でも必要不可欠な存在です。

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♡表皮ブドウ球菌が好きなもの♡

・汗や皮脂  ・運動  ・睡眠  ・旬の野菜や果物

×表皮ブドウ球菌が嫌いなもの×

・肌の乾燥  ・紫外線  ・摩擦  ・体の冷え
・ストレス  ・厚化粧  ・洗浄力の高い洗浄剤  etc…

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常在菌のバランスを整えること=規則正しい生活習慣。

育菌で美肌を目指しましょうヽ(´▽`)/

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