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鍋料理で薄毛予防♪

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本日の京都は昨晩からの雨が止んだ後、

底冷えが更に強くなってきました。

こんな寒い日は、熱々の鍋料理を食べて芯から冷えた体を

ポカポカに温めたいですね。

 

体が温まると良い点は、血行が良くなり血流にのって

体の隅々まで栄養が行き渡ることです。

逆に冬は寒さで血流が悪くなるので、栄養が行き届かなくなると

肌のくすみや髪のパサ付きが目立ってしまいます。

 

頭皮もまた然り・・・

 

頭皮の血流が悪くなると、髪の毛を作り出す毛根に栄養が

行き渡らなくなり髪の毛が抜けやすくなります。

 

髪には血行促進が大切・・・

 

外出時にはマフラーや帽子で頭皮を冷やさないことが

ちょっとしたコツです。

自宅に帰ったら、温かいお風呂に入って

鍋料理を食べる。ちょっとだけ燗酒も♪♪♪

 

体を温めると心も頭皮もハッピーになりますよ。

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