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紫外線ケア

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3月になって気温が高くなり、春を感じるようになりましたね♪

寒さから解放されて、乾燥肌ともサヨナラできて嬉しいですが、

そろそろ紫外線が気になりはじめますね!!

 

紫外線量が急増するのもこの時期で、3月の紫外線量は残暑のキツイ9月とほぼ同等と言われています。

柔らかな春の日差しの中にも、かなりの量の紫外線が降り注いでいますから、充分に注意しましょう。

しわやシミの原因となる紫外線対策は、今のこの時期から取り組んでいきましょう!

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紫外線対策を習慣づけましょう

◆日焼け止めは必須

紫外線は上からだけでなく、四方八方から飛び交っていますから、首筋やあごのあたりのガードもお忘れなく。

日焼け止め化粧品に表示されている「SPF」や「PA」は、紫外線をカットしてくれる基準です。

数値が大きいものほど長時間紫外線をカットしてくれます。

しかし、数値が大きくなるほどお肌への負担も大きくなるため、「SPF15」くらいのものを選び、

こまめに塗りなおすといったケアがオススメです。

 

◆紫外線グッズを取り入れましょう!

日傘や帽子の活用、腕や首回り用の衣類にも紫外線を遮断するものが多くあります。

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春は外出するのが気持ちよい季節ですが、

10年後にシミ・シワで泣かないためにも、きっちりと紫外線ケアを習慣づけましょう!

 

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