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手間暇かけないと毛を無くす??その①

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大切な人や家族には、美味しい料理を食べてもらいたくて

手間暇かけて作りますよね。

 

最近では、コンビニ弁当が習慣化している方も多く、

こんな食生活では栄養が偏り保存料や防腐剤が消化・吸収・排泄の邪魔をし、

お腹は満足しても、健康なカラダに必要なものをたくさん失っています。

 

髪の毛もしかり・・・

毛先_s

 

髪の毛は次に生えるために、毛乳頭の毛母細胞が

盛んに細胞分裂を繰り返し約4か月後に生えてきます。

この4ヶ月の期間に、毛細血管から栄養を十分に取りいれ、

アミノ酸を毛に変換する酵素の働きで本来の髪の毛に育っていきます。

毛母細胞に送られる栄養は、食事から摂るタンパク質やミネラル、ビタミンなどです。

ここで、偏った食生活を送っていると健康な毛が作られません。

 

毛を生やそうと育毛剤を振りかけて無理やり血流を促し、

無理やり酵素の働きを促して、毛を育てるやり方は本末転倒・・・

 

髪の毛や肌をきちんと育てるには、ご自分のカラダの管理に

手間暇かけることがとても大切。

ダイエット中でもバランスのとれた食事をしないと

体重は減ったけど、もれなく毛も減ったことになりかねませんね。

家庭料理_s

 

食生活は、元気に!楽しく!美しく!生きていく上で一番重要。

家族の為にも、ご自分の為にも愛情が詰まった食事をおすすめします。

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