寒露の頃を過ぎると季節は次第に寒さを増してきます。
二十四節気でいう秋の一番最後、霜降を迎えます。
霜降、お肉の霜降りではありませんよ。本来の「霜」が「降」るです。
あ、霜降り明星さんを思い出した方もいらっしゃるでしょうか(笑)。
そして
この頃には冬が近づいているのを実感できるようになりますね。
朝晩は冷え込み日中もひんやりすることが増えてきました。
とはいえ地球温暖化は確実に進行しているようで紅葉狩りの
ピークはまだのようです。
紅葉の絨毯を今年はいつ頃見られるでしょうか。
それと同時にこの時期は冬支度を本格的に始める頃で
秋の味覚も存分に堪能できる時期でもあります。
梨は最後の追い込み、柿が最も出回ってくる時期ですね。
梨はカテキン、タンニン、カリウム
柿にもタンニン、カリウム、カロテン、ビタミンＣと
この2つは身体にもいい成分がたくさん含まれています。
特にカテキンやタンニンといったポリフェノール類は抗酸化作用もあります。
ではまた次の暦の頃に。