8月ですね～☀
夏真っ盛り！皆様、夏バテしていませんか？
水曜ブログ担当の伊勢です(^o^)
毎日暑い日が続いていて、
一日中エアコンの部屋にいたり、ついつい冷たい飲食物を摂りがちですね。
毎日そのような生活を繰り返していると、身体は中も外も冷え冷えになってしまいます。
脂肪や筋肉の少ない女性はもともと身体が冷え気味です。
身体の中が冷えてしまうと代謝機能が落ちます⤵
代謝が落ちるとお肌のターンオーバーが悪くなり、
くすみや乾燥・・・シミも出来やすくなってしまいます。
そして化粧水の浸透も悪くなるのでスキンケア効果も低下してしまうそうです（+_+)
◆夏こそ身体を温めましょう◆
・冷房の効きすぎた部屋では上着を一枚はおりましょう
・冷たいお食事を取るときには飲み物は温かいものにする
・シャワーだけでなく入浴する
など、身体を極端に冷やさない工夫をしてみてはいかがですか？
お肌への直接ケアはもちろん大切ですが、インナーケアを行なうとますます効果が上がります。
夏こそ身体を温めましょう。