ガゴメ昆布水・健康法

日毎に暑さが増してきて、体調を崩しやすい時期ですね。

そんな時にお勧めの

「ガゴメ昆布水」をご紹介いたします！

【作り方】

コップに入れた200mlほどのお水にガゴメ昆布（適量）を入れます。

（ガゴメ刻み昆布がおすすめです）

そのまま、一晩（10-12時間程）置きます。

粘りが充分でてとろみがついたらOK

つけ終わった昆布は、めんつゆであえたり、納豆等に混ぜるとおいしく頂けますよ。

 

【昆布水の効果】

・免疫力の向上

・便秘改善など・・・

長く続ける事が大事です。

是非お試しくださいね♪