ゴールデンウィーク、みなさん楽しんでいらっしゃいますか？
観光に行ったり、バーベキューしたり、外で思いっきり遊びたくなる季節です。
ただ、この時期から気になるのは「日焼け」。
うっかり日焼けをしちゃった後のケアは、スピードが命・・・
「その日の日焼けは、その日の内に」対処しましょう！
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《 日焼けした日のアフターケア 》
①冷やす
ほてっている部分、赤くなっている部分を冷たい水で濡らしたタオルなどを使って冷やします。
全身を冷やしたい場合は、冷たいシャワーを浴びましょう。
②水分補給
日焼け直後は意識してこまめに水分補給をして、内側からもケアしてあげましょう。
外側と内側両方から水分補給をしてあげることで、肌の新陳代謝が良くなり日焼けの治りが早まります。
③保湿
化粧水でたっぷり水分を与えましょう。
この時使う化粧水は、低刺激なものを選ぶと良いです。
④早く寝る
思いっきり日焼けをした日は、肌だけでなく身体全体がダメージを受けて
弱まっている状態なので、たっぷりの睡眠をとることをおすすめします。
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日焼け後のケアをきちんとすることで、ダメージが後に残りにくくなります。
ぜひ参考になさってくださいね(^0^)/