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  美肌にはビタミンCですよね。 そして、ビタミンCといえば、オレンジやグレープフルーツなどが連想されます。 カットフルーツやスムージーで朝食として召し上がっている方も多いのでは？ しかし、柑橘系の果物に含まれ … もっと読む朝食にフルーツ！は、肌に負担をかけるかも・・・