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一日中パソコンに向かって仕事をしている方、 長時間スマートフォンを見ている方、呼吸が浅くなっていませんか？ 液晶画面に向かっての前傾姿勢は、胸をあっぱくしたような状態になりやすいため 呼吸時に上下に動く横隔膜の動きを妨げ … もっと読む呼吸浅くないですか？